aeróbico Archives - Academia Body Club

Postado em 18 de novembro de 2020 Por bodyclub

Técnicas definitivas para superar a preguiça e se exercitar

Desperte mente e corpo para dizer adeus ao tradicional hábito do “só mais cinco minutinhos” A preguiça é um dos maiores vilões da vida saudável. …

Postado em 6 de agosto de 2020 Por bodyclub

A Nova Geração Sedentária Provocada Pelo Covid 19

Se manter o ritmo de atividades físicas em dias normais já é complicado para muita gente, imagina em tempos de pandemia. A Covid-19 deverá “contribuir” …

Postado em 22 de julho de 2020 Por bodyclub

As consequências do sedentarismo

A prática regular de atividades físicas, uma alimentação regrada e o controle do nível de estresse, são as principais orientações da Organização Mundial de Saúde para uma …

Postado em 14 de abril de 2020 Por bodyclub

HIIT, Tabata e EMOM: conheça estes treinos intensos que detonam calorias

Melhor arrumar outra desculpa além da tradicional falta de tempo para não fazer exercícios físicos. Vários estudos já comprovam os ganhos importantes mesmo com poucos …

Postado em 16 de março de 2020 Por bodyclub

Body Club

Como o exercício melhora imunidade?

As atividades físicas fazem nossas defesas naturais trabalharem melhor. Entenda de que jeito isso ocorre – e tome cuidado com a intensidade! Pra começar, …

Postado em 28 de novembro de 2019 Por bodyclub

GAP – A MODALIDADE QUE QUEIMA 400 CALORIAS EM UMA HORA

Quando pensa na parte do corpo que quer ver durinha com a malhação, a primeira coisa que vem à sua cabeça são bumbum, pernas e abdômen? Se …

Postado em 28 de novembro de 2019 Por bodyclub

Aula de gap ajuda a deixar o corpo durinho para o verão

Por Redação Doutíssima 26/06/2015 Sabe-se que para ter um corpo invejável no verão é essencial começar a trabalhá-lo ainda no inverno. Por isso, se você quer exibir um físico durinho …

Postado em 25 de novembro de 2019 Por bodyclub

Muay thai: vantagens da prática para mulheres

Conheça as práticas da luta tailandesa que ajuda a emagrecer e a ter um corpo definido por Giselle Coutinho A prática de modalidades inspiradas em artes …

Postado em 25 de novembro de 201925 de novembro de 2019 Por bodyclub

Muay Thai emagrece e define: veja mais 9 benefícios da luta

A modalidade garante músculos torneados, flexibilidade e, de quebra, ainda acaba com a gordura localizada Escrito por Redação Redação Minha Vida Chutes, socos, cotoveladas, joelhadas… Muitos …

Postado em 25 de novembro de 201925 de novembro de 2019 Por bodyclub

Protocolo HIIT Vs. Corrida Continua – Qual a diferença?

Por Gabriel Bau -1 de agosto de 2016 Muitas pessoas ainda acham que para isso é preciso ficar horas e horas na esteira suando igual um …

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A Nova Geração Sedentária Provocada Pelo Covid 19

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HIIT, Tabata e EMOM: conheça estes treinos intensos que detonam calorias

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