Dia Nacional da Mamografia
Comemorado em 5 de fevereiro, data reforça a importância do exame para diagnóstico precoce da doença Em 5 de fevereiro é comemorado o Dia Nacional …
Sedentarismo causado pela Covid-19 pode vir a causar uma nova pandemia, alerta OMS
‘Cada movimento conta para uma saúde melhor’, destaca a Organização Mundial da Saúde, que elaborou guia com recomendações para diferentes grupos e faixas etárias Raphaela …
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Técnicas definitivas para superar a preguiça e se exercitar
Desperte mente e corpo para dizer adeus ao tradicional hábito do “só mais cinco minutinhos” A preguiça é um dos maiores vilões da vida saudável. …
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A Nova Geração Sedentária Provocada Pelo Covid 19
Se manter o ritmo de atividades físicas em dias normais já é complicado para muita gente, imagina em tempos de pandemia. A Covid-19 deverá “contribuir” …
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As consequências do sedentarismo
A prática regular de atividades físicas, uma alimentação regrada e o controle do nível de estresse, são as principais orientações da Organização Mundial de Saúde para uma …
Pesquisadores da UFRGS integram estudo sobre sedentarismo e vida ativa e a covid-19
Realizada pelo InCor/USP, pesquisa tem o objetivo de investigar impactos da regularidade de exercício físico na proteção e na recuperação dos infectados O Instituto do …
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Protocolo HIIT Vs. Corrida Continua – Qual a diferença?
Por Gabriel Bau -1 de agosto de 2016 Muitas pessoas ainda acham que para isso é preciso ficar horas e horas na esteira suando igual um …
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HIIT em Jejum Emagrece? Entenda o estilo e como Funciona
Por Dicas de Treino -20 de abril de 2018 Quando pensamos em exercícios pensamos em botar o corpo em movimento, exceder nossos limites. Mas, de fato, …
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O que comer antes do treino Funcional? (lista para compra)
Por Dicas de Treino – 2 de junho de 2019 Você é aderiu ao treino funcional e está buscando dicas e orientações sobre o que comer …
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Entenda a Importância do Alongamento!
Antes de qualquer atividade física devemos “esquentar nossos motores”, realizando um aquecimento! Esse aquecimento serve para, logicamente, elevar nossa temperatura corporal e, além disso, reduzir …
