As consequências do sedentarismo
A prática regular de atividades físicas, uma alimentação regrada e o controle do nível de estresse, são as principais orientações da Organização Mundial de Saúde para uma …
Três em cada cem mortes no país podem ter influência do sedentarismo
Praticar esportes é fundamental para o corpo e para a mente e ajuda a prevenir doenças como diabetes e hipertensão. Segundo a Organização Mundial da Saúde …
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Muay thai: vantagens da prática para mulheres
Conheça as práticas da luta tailandesa que ajuda a emagrecer e a ter um corpo definido por Giselle Coutinho A prática de modalidades inspiradas em artes …
Muay Thai emagrece e define: veja mais 9 benefícios da luta
A modalidade garante músculos torneados, flexibilidade e, de quebra, ainda acaba com a gordura localizada Escrito por Redação Redação Minha Vida Chutes, socos, cotoveladas, joelhadas… Muitos …
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Conheça os riscos do HIIT, o Aeróbio de Alta Intensidade
Por Dicas de Treino -1 de novembro de 2017 Treinamento de Alta Intensidade Intervalado, conhecidos como HIIT. O nome é grande, assim como os benefícios, mas …
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Treinamento funcional para emagrecer, já experimentou?
Por Renata Fernandes -18 de março de 2016 Que tal experimentar um tipo de treinamento diferente do habitual que além de promover ganhos de força, resistência, …
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Treinamento Funcional: entenda o que é e para que ele serve
Por Fernando Paiotti O que é treinamento funcional? De maneira bastante simplificada e resumida, a concepção de treinamento funcional existe desde 1911 e refere-se a todo …
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