Confira Sete benefícios do Yoga para a saúde!!
O Yoga é uma prática que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do …
A Nova Geração Sedentária Provocada Pelo Covid 19
Se manter o ritmo de atividades físicas em dias normais já é complicado para muita gente, imagina em tempos de pandemia. A Covid-19 deverá “contribuir” …
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GAP – A MODALIDADE QUE QUEIMA 400 CALORIAS EM UMA HORA
Quando pensa na parte do corpo que quer ver durinha com a malhação, a primeira coisa que vem à sua cabeça são bumbum, pernas e abdômen? Se …
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Conheça os riscos do HIIT, o Aeróbio de Alta Intensidade
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Como acabar com a Celulite – Alimentação e exercícios
Quem não conhece a tão temida celulite? Ela aparece nas piores horas, seja na praia, na piscina ou na academia, não é mesmo?! Equipe Treino …
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