intenso Archives - Academia Body Club

Postado em 14 de abril de 2020 Por bodyclub

HIIT, Tabata e EMOM: conheça estes treinos intensos que detonam calorias

Melhor arrumar outra desculpa além da tradicional falta de tempo para não fazer exercícios físicos. Vários estudos já comprovam os ganhos importantes mesmo com poucos …

Postado em 16 de março de 2020 Por bodyclub

Saúde

VOCÊ SABIA QUE OS EXERCÍCIOS FÍSICOS MELHORAM A IMUNIDADE?

Atividades físicas protegem o nosso corpo contra gripes, resfriados e viroses. A busca pelo bem-estar e pelo corpo saudável são prioridades para nós. E o exercício físico, …

Postado em 28 de novembro de 2019 Por bodyclub

GAP – A MODALIDADE QUE QUEIMA 400 CALORIAS EM UMA HORA

Quando pensa na parte do corpo que quer ver durinha com a malhação, a primeira coisa que vem à sua cabeça são bumbum, pernas e abdômen? Se …

Postado em 25 de novembro de 2019 Por bodyclub

Muay thai: vantagens da prática para mulheres

Conheça as práticas da luta tailandesa que ajuda a emagrecer e a ter um corpo definido por Giselle Coutinho A prática de modalidades inspiradas em artes …

Postado em 25 de novembro de 201925 de novembro de 2019 Por bodyclub

Protocolo HIIT Vs. Corrida Continua – Qual a diferença?

Por Gabriel Bau -1 de agosto de 2016 Muitas pessoas ainda acham que para isso é preciso ficar horas e horas na esteira suando igual um …

Postado em 25 de novembro de 2019 Por bodyclub

Como fazer o HIIT na Esteira (Guia com exemplo de Treino)

Por Dicas de Treino -15 de fevereiro de 2018 Em letras miúdas, o Treinamento de Alta Intensidade Intervalado explora o máximo da sua força e potência …

Postado em 25 de novembro de 2019 Por bodyclub

HIIT em Jejum Emagrece? Entenda o estilo e como Funciona

Por Dicas de Treino -20 de abril de 2018 Quando pensamos em exercícios pensamos em botar o corpo em movimento, exceder nossos limites. Mas, de fato, …

intenso

HIIT, Tabata e EMOM: conheça estes treinos intensos que detonam calorias

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Como fazer o HIIT na Esteira (Guia com exemplo de Treino)

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