vida saudável Archives - Page 2 of 4

Postado em 7 de julho de 2020 Por bodyclub

Pesquisadores da UFRGS integram estudo sobre sedentarismo e vida ativa e a covid-19

Realizada pelo InCor/USP, pesquisa tem o objetivo de investigar impactos da regularidade de exercício físico na proteção e na recuperação dos infectados O Instituto do …

Postado em 19 de abril de 2020 Por bodyclub

Três em cada cem mortes no país podem ter influência do sedentarismo

Praticar esportes é fundamental para o corpo e para a mente e ajuda a prevenir doenças como diabetes e hipertensão. Segundo a Organização Mundial da Saúde …

Postado em 14 de abril de 2020 Por bodyclub

HIIT, Tabata e EMOM: conheça estes treinos intensos que detonam calorias

Melhor arrumar outra desculpa além da tradicional falta de tempo para não fazer exercícios físicos. Vários estudos já comprovam os ganhos importantes mesmo com poucos …

Postado em 28 de março de 202028 de março de 2020 Por bodyclub

Universidade de Turim indica que luz do Sol é fundamental para combater Covid-19

Acabou de sair um estudo da Universidade de Turim que mostra que os atingidos pelo covid tinham, em grande parte, carência de vitamina D. Isso …

Postado em 16 de março de 2020 Por bodyclub

Saúde

VOCÊ SABIA QUE OS EXERCÍCIOS FÍSICOS MELHORAM A IMUNIDADE?

Atividades físicas protegem o nosso corpo contra gripes, resfriados e viroses. A busca pelo bem-estar e pelo corpo saudável são prioridades para nós. E o exercício físico, …

Postado em 25 de novembro de 2019 Por bodyclub

6 motivos para incluir aulas de bike na sua rotina fitness

Carolina Abrantes Ciclismo jan 24, 2018 Acrescentar atividades aeróbicas potencializa ainda mais os resultados dos treinos. E uma ótima opção são as aulas de bike …

Postado em 25 de novembro de 201925 de novembro de 2019 Por bodyclub

Muay Thai emagrece e define: veja mais 9 benefícios da luta

A modalidade garante músculos torneados, flexibilidade e, de quebra, ainda acaba com a gordura localizada Escrito por Redação Redação Minha Vida Chutes, socos, cotoveladas, joelhadas… Muitos …

Postado em 25 de novembro de 201925 de novembro de 2019 Por bodyclub

Protocolo HIIT Vs. Corrida Continua – Qual a diferença?

Por Gabriel Bau -1 de agosto de 2016 Muitas pessoas ainda acham que para isso é preciso ficar horas e horas na esteira suando igual um …

Postado em 25 de novembro de 2019 Por bodyclub

7 Razões para você praticar o HIIT (High Intensity Interval Training)

Por Leo Motta -1 de dezembro de 2016 Estudos comprovam que treinamento intervalado que mesclam resistência e cárdico HIIT (High Intensity Interval Training) traduzindo para o …

Postado em 25 de novembro de 2019 Por bodyclub

Conheça os riscos do HIIT, o Aeróbio de Alta Intensidade

Por Dicas de Treino -1 de novembro de 2017 Treinamento de Alta Intensidade Intervalado, conhecidos como HIIT. O nome é grande, assim como os benefícios, mas …

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7 Razões para você praticar o HIIT (High Intensity Interval Training)

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